Comprendre et réduire son risque de maladie cardiovasculaire avec l’outil Vérif-Risques
- Anne-Marie Violette
- 3 janv.
- 3 min de lecture
Chaque année, un grand nombre de personnes au Canada sont touchées par les maladies du cœur et l’accident vasculaire cérébral (AVC). Ces conditions représentent toujours une part importante de morbidité et mortalité, mais une grande proportion des cas peut être évitée par une prévention proactive et des habitudes de vie saines. Dans cet article de blogue, nous explorons l’outil gratuit Vérif-Risques offert par la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC, et comment il peut s’intégrer à ton cheminement vers une meilleure santé.
Qu’est-ce que l’outil Vérif-Risques?
Vérif-Risques est un outil en ligne gratuit et facile à utiliser qui permet d’évaluer tes facteurs de risque personnels pour les maladies cardiovasculaires et l’AVC. En répondant à quelques questions simples sur ta santé, ton mode de vie et tes antécédents, tu obtiendras un profil de risque personnalisé ainsi qu’un plan d’action concret pour t’aider à faire des choix éclairés afin de réduire ces risques.
Pourquoi faire ce test?
Voici les principaux bénéfices de l’utiliser :
1. Connaître ses risques avant qu’il ne soit trop tard
Comprendre quels facteurs contribuent à ton risque de maladie du cœur ou d’AVC est la première étape vers la prévention. Certains facteurs, comme l’hypertension ou le cholestérol élevé, peuvent n’avoir aucun symptôme perceptible avant qu’un événement grave se produise.
2. Recevoir un plan d’action personnalisé
Contrairement à un simple questionnaire générique, l’outil Vérif-Risques fournit un plan concret basé sur tes réponses. Cela permet de cibler spécifiquement les aspects de ton mode de vie ou de ta santé que tu peux améliorer.
3. Accéder à des ressources fiables
Une fois ton évaluation complétée, l’outil te proposera non seulement des recommandations, mais aussi des ressources fondées sur des données probantes pour t’aider à mettre ces recommandations en pratique.
Ce que Vérif-Risques ne fait pas
Il est important de souligner que Vérif-Risques ne remplace pas un diagnostic médical. L’outil ne peut pas diagnostiquer une maladie; il sert plutôt à identifier des facteurs de risque potentiels et à encourager les bonnes étapes à suivre, notamment une consultation médicale ou des examens complémentaires si nécessaire.
Comment utiliser l’outil
L’outil est conçu pour être intuitif et rapide :
Répondre à une série de questions concernant ton âge, ton poids, tes habitudes de vie (alimentation, activité physique, tabagisme, etc.), ainsi que des antécédents médicaux pertinents.
Recevoir un rapport personnalisé incluant ton profil de risque et des recommandations personnalisées pour diminuer ce risque.
Mettre en place des actions concrètes, que ce soit en collaboration avec ton équipe de soins (médecin, physiothérapeute, spécialiste) ou à travers des ressources fiables proposées par l’outil.
Pourquoi cet outil est une ressource précieuse pour mes patients
En tant que physiothérapeute, je vois chaque jour l’impact direct qu’un mode de vie actif, une alimentation équilibrée et une gestion adéquate du stress peuvent avoir sur la santé globale. L’intégration de l’évaluation des risques cardiovasculaires, comme celle offerte par Vérif-Risques, s’inscrit parfaitement dans une approche holistique de la santé. Cela permet :
d’identifier des risques invisibles,
de mieux orienter les interventions personnalisées,
et de renforcer les stratégies de prévention dans le cadre de la réadaptation ou de l’entretien de la santé.
Conclusion
Prendre conscience de ses facteurs de risque cardiovasculaire est un geste de prévention essentiel. L’outil Vérif-Risques t’offre une manière simple, rapide et gratuite d’évaluer ta situation et de recevoir un plan d’action personnalisé. Que tu veuilles optimiser ta santé cardiaque, réduire tes risques d’AVC ou simplement faire un suivi régulier, cet outil est un excellent point de départ. Je t’encourage à l’explorer, puis à partager tes résultats avec ton équipe de soins pour élaborer ensemble une stratégie de prévention durable.
-Anne-Marie Violette, physiothérapeute
